魔法のヨガ
B-life · 実業之日本社
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内容紹介
視聴者数58万人！ 再生回数1億回突破！ 日本一のヨガYouTuber初の著書！ 【本書の特徴】 ・1ポーズ数分から！すき間時間でOK ・だれでもできるのに効果抜群の20ポーズ ・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動 ・マネするだけでカンペキの4週間プログラムつき ・ダイエット、美容に効果抜群！ 大人気インストラクターの毎日の生活習慣も大公開 気持ち良すぎて効果抜群！ 魔法のプログラムに感動の声、続々！ ◆今までのヨガで一番効果を感じます。 ◆ジムは無理だったのに、これは気持ちいいから続けられる！ ◆精神的に安定して、うつが治りました。何をしてもだめだったのに驚きです。 ◆自律神経が整い、月経不順が治りました。 ◆朝ヨガが習慣になり体重がー3キロ！ ◆生まれて初めて肩こり・腰痛と無縁になりました！
編集部より
「魔法のヨガ」は、B-lifeによる実業之日本社刊行の書籍です。紙版は1,760円で提供されており、ISBNは9784408338583です。本書では、ヨガの実践方法や効果について解説されていると考えられます。B-lifeは動画コンテンツなどでヨガの普及に取り組んでおり、その知見が本書にも反映されている可能性があります。紙版のみの販売となっており、電子版は現時点では用意されていません。
読書プラットフォーム解説
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