素敵なあの人特別編集 60歳からのヨガ入門
中井 まゆみ · 宝島社
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内容紹介
シニア女性向けに、「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、今日から生活に取り入れられる簡単なヨガのポーズを紹介します。スマホでポーズを確認できるQRコードも付け、ヨガが日常にある素敵な生活を提案します。
編集部より
中井まゆみ著『素敵なあの人特別編集 60歳からのヨガ入門』は、宝島社より刊行された書籍です。本書は60歳以上の年齢層を対象としたヨガの入門書として、雑誌「素敵なあの人」の特別編集版という形で編まれています。紙版は1,100円で提供されており、ISBNは9784299021762です。60代からでも無理なく始められるヨガの実践方法を紹介する内容となっています。電子版は用意されていません。
読書プラットフォーム解説
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