50歳からのついでヨガ
深堀 真由美 · 大和書房
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内容紹介
５０代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ！ついでにやるだけでみるみる良くなる！
編集部より
深堀真由美著『50歳からのついでヨガ』は、大和書房から発売された書籍です。日常生活の中で「ついで」に取り組めるヨガを紹介する内容で、50歳以降の世代を対象としています。本書は紙版のみの販売で、価格は1650円(ISBN 9784479921257)です。忙しい日常の中でも無理なく続けられるヨガの実践方法を提案しており、年齢を重ねた体に配慮したアプローチが特徴となっています。
読書プラットフォーム解説
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