ずぼらヨガ
崎田 ミナ / 福永 伴子 · 飛鳥新社
★ 4.38 / 5.00 (158件)
内容紹介
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調ｅｔｃ…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！
編集部より
崎田ミナ、福永伴子著『ずぼらヨガ』は、飛鳥新社より刊行された書籍です。紙版は1320円(税込)で、ISBN 9784864105286として販売されています。本書は「ずぼら」というタイトルが示す通り、気軽に取り組めるヨガを提案する内容となっているものと考えられます。著者の崎田ミナ氏と福永伴子氏による共著で、日常生活に無理なく取り入れられるヨガの実践方法が紹介されていると推測されます。
読書プラットフォーム解説
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