ギャロウェイのランニングブック
ジェフ・ギャロウェイ / 有吉正博 · 大修館書店
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内容紹介
米国ランニング界のカリスマコーチが長年の指導経験から導き出したランニングの神髄を伝授！障害予防、食事法、シューズ、ダイエットに関する情報のほか、ジョギングとウォーキングを組み合わせた無理のないトレーニング方法を紹介。競技レベル別の具体的なトレーニング計画を例示している。
編集部より
ジェフ・ギャロウェイ著、有吉正博訳による『ギャロウェイのランニングブック』は、大修館書店から刊行されたランニング指南書です。紙版は2,530円(ISBN 9784469267785)で入手できます。ギャロウェイは独自のトレーニング理論で知られるランニングコーチで、本書では彼のメソッドが体系的に解説されていると考えられます。ランニング初心者から経験者まで、幅広い読者層に向けた実践的な内容が期待される一冊となっています。
読書プラットフォーム解説
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