楽しいから続く、続くから効果が出る くせになるランニング
倉島 万由子 · 日本実業出版社
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内容紹介
走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
編集部より
倉島万由子著『楽しいから続く、続くから効果が出る くせになるランニング』は、日本実業出版社より刊行されました。本書は紙版のみで提供されており、価格は1,650円(ISBN 9784534060754)です。タイトルが示す通り、ランニングを継続するための「楽しさ」に焦点を当て、続けることで得られる効果について解説した一冊となっています。ランニングを習慣化し、くせになるまでのアプローチを提案する内容です。
読書プラットフォーム解説
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