プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫
マルサイ · エムディエヌコーポレーション
★ 4.80 / 5.00 (6件)
内容紹介
時間がない！体力がない！気力がない！そんなお年頃でも続く秘けつ詰めこみました！これはランをあきらめたことのあるあなたの本です。悩み多い年代だからこそ走る楽しさが尊い！
編集部より
マルサイ著『プレ更年期からはもっとゆるランニング！2 休んでも挫折しても大丈夫』は、エムディエヌコーポレーションより刊行されました。プレ更年期を迎える世代に向けて、無理のないランニングの続け方を提案する一冊です。タイトルが示す通り、休むことや一度やめてしまうことへの罪悪感を手放し、自分のペースで走ることの大切さを伝えています。シリーズ第2弾として、心身の変化が大きい時期だからこそ、ゆるく長く楽しむランニングスタイルを提案する内容となっています。紙版は1595円で提供されています。
読書プラットフォーム解説
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