医師がすすめる 食べるくすり大百科
栗原隆 · Gakken
内容紹介
「健康のために何を食べればいいのかわからない」--。 情報過多の時代、多くの人が“正解の食事”を見失っています。疲れが抜けない、太りやすくなった、血糖値や血圧が気になる、集中できない、朝からだるい、老けた気がする、といった不調に悩む人は増え続けています。本書では、内科医・スポーツドクターとして多くの患者を診てきたDr.TAKAこと、栗原隆先生が、「薬に頼る前に、まず食事を整える」という視点から、不調改善に役立つ“食べる薬”をわかりやすく解説します。
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