超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
Testosterone / 久保孝史 / 福島モンタ · 文響社
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内容紹介
学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！ 筋トレ系自己啓発書の最高峰 13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！ 健康 ダイエット メンタルヘルス アンチエイジング 仕事力UP…etc 筋トレ＝最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します！ 筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録！
編集部より
本書は、筋トレの効果を科学的なエビデンスとともに解説する一冊です。著者のTestosterone氏、久保孝史氏、福島モンタ氏が、筋肉をつけることで人生にどのような変化がもたらされるのかを、超科学的な視点から紹介しています。筋トレがもたらすメンタル面への好影響や、健康面でのメリットなど、多角的に筋トレの価値を伝える内容となっています。文響社より紙版と電子版の両方で刊行されており、価格はいずれも1,628円です。
読書プラットフォーム解説
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