英国の専門医が教える 減量の方程式
サイラ・ハミード / 児島修 · ダイヤモンド社
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内容紹介
意志力は不要！必要なのは科学の力だけ。肉体的にも心理的にも“フル”に満たされて痩せる完全無欠のダイエット・バイブル
編集部より
英国の専門医サイラ・ハミードと児島修による、科学的根拠に基づいた減量の実践書。ダイヤモンド社から刊行され、紙版と電子版ともに1760円で提供されている。本書は減量を方程式として体系的に解説し、専門医の視点から健康的な体重管理の方法を提示する。医学的なエビデンスに基づいたアプローチで、読者が自身の減量計画を立てる際の指針となる内容となっている。紙の書籍(ISBN 9784478119853)と電子書籍の両方の形式で入手可能なため、読者の好みに応じて選択できる。
読書プラットフォーム解説
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