あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！
上田惣子 · 集英社
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発売: 2025年10月24日
シリーズ: あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！
内容紹介
累計会員数1300万人超！ AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。
読書プラットフォーム解説
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