ＮＨＫ きょうの健康 2026年1月号［雑誌］

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［特集］ 2026年も目指せ健康長寿　防ごう！転倒・低栄養・うつ 減量術　筋力も維持 たんぱく質を味方に効率的な運動 股関節の痛み　痛みの正体“関節唇損傷”とは ほか ［アンコール放送］ めまい 亜鉛不足 ［テキスト企画］ 決め手は血圧管理！　大動脈瘤 痛みや不安を解消しよう　マインドフルネス瞑想法 私の元気の素「小林研一郎さん」