トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自宅筋トレ
著者情報なし · コスミック出版
編集部より
トレーニングのプロフェッショナルが、自宅で実践できる筋力トレーニングを本気で考案した一冊です。ジムに通わなくても、自宅で効果的に身体を鍛えられるメソッドを紹介しています。専門家の知識と経験に基づいた実践的なトレーニング方法が収録されており、限られたスペースや器具でも最大限の効果を引き出せるよう工夫されています。コスミック出版より紙版が刊行されており、価格は1540円です。運動不足解消や体力づくりを自宅で始めたい方に適した実用書となっています。
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