【バーゲン本】痛くならない！速く走れる！ランニング3軸理論
鈴木 清和 · （株）池田書店
内容紹介
走り方には3つの正解があった！幅広い層のランナーが体験！記録が伸びたランナー続出！体の専門家による新しい運動理論！「なぜ、ランナーはヒザが痛くなるのか？」それは自分にあった走り方を身につけていないから。正しい走り方のポイントは、「3つの軸」。体型、骨格、筋肉によって、走り方が変わってくるのです。本書では、その3つの軸＝「ツイスト軸」「スイング軸」「ピストン軸」を徹底的に解説します。
編集部より
ランニングで痛みを感じたり、思うように速く走れないと悩んでいる方に向けた、鈴木清和氏による実践的なランニング指南書です。本書では「3軸理論」という独自のメソッドを提唱し、体の使い方を改善することで、痛みを防ぎながら効率的に速く走る方法を解説しています。バーゲン本として467円で提供されており、手に取りやすい価格設定となっています。株式会社池田書店から刊行され、ランニング初心者から中級者まで幅広い読者層に役立つ内容です。
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