金哲彦のランニング・メソッド完全版
金哲彦 · 高橋書店
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編集部より
プロランニングコーチとして活躍する金哲彦氏が、ランニングの基本から実践的なテクニックまでを体系的に解説した一冊。高橋書店より刊行され、価格は1320円。正しいフォームの作り方、効果的なトレーニング方法、故障を防ぐためのケアなど、初心者からレベルアップを目指すランナーまで幅広く活用できる内容が「完全版」としてまとめられている。著者の豊富な指導経験に基づいた実践的なメソッドが、ランニングのパフォーマンス向上を目指す読者にとって有益な指針となる。
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