スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ
加藤広大;山下真由実 · インプレス
★ 3.00 / 5.00 (1件)
内容紹介
肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない、そんな悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめのヨガ入門書です。ヨガ歴約10年のアンジャッシュ児嶋一哉氏を生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの加藤広大氏と山下真由実氏を監修に迎え、男性の体に合わせたポーズの取り方やコツ、効果を紹介します。体の不調別「お悩み解消ヨガ」、通勤中の「ながらヨガ」、高めたい効果別「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと取り組む「ペアヨガ」まで幅広く紹介。ポーズ動画にリンクできる二次元コード付きです。
編集部より
お笑いコンビ・アンジャッシュの児嶋一哉氏が実践するヨガを紹介した一冊。著者は加藤広大氏と山下真由実氏。スーツ姿をかっこよく決めたい、若々しさを保ちたいというビジネスパーソン向けに、「おっさん」世代に特化したヨガプログラムを提案している。インプレスより紙版が発売されており、価格は1485円。体の硬さや運動不足に悩む中高年層でも取り組みやすい内容となっており、日常生活やビジネスシーンでの姿勢改善や健康維持を目指す実用書として構成されている。
読書プラットフォーム解説
Kindle と Kobo を比較する →
※ レビュー本文は楽天規約により当サイトには転載していません。件数と平均点のみを表示しています。
価格・在庫は表示時点のものです。最新情報は各販売元にてご確認ください。