人生これからも　それでいい。

〈シリーズ15万部!!〉 ベスト＆ロングセラー 「それでいい。シリーズ」続編登場！ 一生は、いろいろな「変化」であふれ、 あなたの人生を左右する！ 入学、転校、卒業、就職、転職、異動、 退職、結婚、離婚、出産、引越、病気、 介護、事故、災害、死別…… 漫画家・細川貂々の人生は、 今までもこの先も苦労と不安でいっぱい……。 それは、だれしもに訪れる人生や生活の 「変化と適応」がポイントだった。 「対人関係療法」の第一人者で 精神科医の水島広子が、 数多の臨床経験から対処法を教える。 【シリーズ　好評発売中！】 『それでいい。〜自分を認めてラクになる対人関係入門』 『やっぱり、それでいい。 〜人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法』 『夫婦・パートナー関係も　それでいい。』 『空気が読めなくても　それでいい。』 ■目次 はー、私の今までの人生いろいろあった ◆変化　第1章：当たり前の日常がゆらぐ 変化って何？ 人によって違う ルーティンが崩れる どうつなぎ直すか 自分のコントロール感覚を取り戻す 注意すること どうサポートを作る？ 挨拶　愛きょう　謙虚 変化の気づき方 【コラム：水島広子の「変化と適応」】 人生は変化にあふれている 変化をコントロールするには 一度失われたサポートをどうするか ◆変化　第2章：日常・現役編 母親のこと 父親のこと 年を取ること 学校のこと 痴漢にあったこと 自分の経験が自分を助けてくれる 親になる変化 子どもを育てること 離婚のこと 浮気・不倫のこと ツレがうつになった時 卒業すること 引っ越しすること ショーゲキをコーゲキと受け取ってしまう人たち 【コラム：水島広子の「変化と適応」】 家族の変化、私の加齢 学校という閉鎖空間における「変化」 親になるという劇的な変化 パートナー関係における「変化」 パートナーや家族の病気 期限を決めるというコントロール方法 ◆変化　第3章：仕事・終活篇 仕事の失敗 失業した時 昇進した時 異動になった時 仕事を引退する時 子育ての終わり方 病気が治る時 【コラム：水島広子の「変化と適応」】 職場の人間関係 仕事にまつわる「変化」 ◆変化　第4章：喪失篇 死と出あった時 災害にあった時 今までの人生を振り返ると 【コラム：水島広子の「変化と適応」】 悲しみのプロセス