何をしてもよくならなかった、あちこちの痛みに! 「痛み外来」の名医が教える 長引く痛みを自分でやわらげる「全身ほぐし」
北原雅樹 · 宝島社
内容紹介
首・肩・腰・ひざなどの長引く痛みを「年のせい」とあきらめていませんか。本誌では、通常の治療では効果が少ない難治性慢性疼痛治療の国内における第⼀人者・北原雅樹先生が、自宅でできる「全身ほぐし」を紹介。筋肉のつながりに着目し、痛む場所だけでなく全身からケアする方法を解説します。イスやテーブルを使ったやさしい動作から、体に負担をかけない生活習慣、受診の目安まで収録。いろいろ試してもよくならない痛みに悩む人が、自分でできるケアを学べる一冊です。
読書プラットフォーム解説
Kindle と Kobo を比較する →
価格・在庫は表示時点のものです。最新情報は各販売元にてご確認ください。
