リンネル特別編集 温めて巡らせる、不調知らずの体。
著者情報なし · 宝島社
内容紹介
寒さが一番厳しい時期に悩みが増える「体の冷え」「滞り」「抑うつ」などの不調を解決するための温活ムックです。医師監修のもと、多角的に冷えや体の滞りを解消する方法を紹介します。また、いますぐできる温活レシピや、朝5分だけのエクササイズなど、すぐに取り入れられる方法をご紹介する1冊です。
読書プラットフォーム解説
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