薬を使わずにぐっすり眠る方法
大谷憲 · 日東書院本社
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内容紹介
年間全国70ヵ所で講演活動をしている安眠ドクターが、薬に頼らないで誰にでも簡単にできる快眠方法6つのルールを伝授します。 ぐっすりと眠るとスッキリとした朝が迎えられ、カラダも心も健康になります。
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