品格をつくる美しい所作＜新書＞

明らかに品のある人とない人がいる。品のある人は年齢や性別、容姿に関係なく美しく、ない人は見苦しい。その違いを生むのは、姿勢、笑い方、食べ方から、スマホの扱い方まで、ひとつひとつの「所作」。所作は単なるマナーではなく、普段の心のありようが、知らず知らず振る舞いに表れたものだ。品格をつくる所作を身につけるには、「正しく呼吸する」「毎日掃除する」「捨てずに使う」「否定の言葉は使わない」など小さなことを繰り返し、暮らしを整えること。「日々是修行」の禅僧が、年齢を重ねるほどに美しくなる生き方を説く。 ・歳を重ねるほど、「品」が美しさを左右する。 ・その人の所作を見れば、成功も出世も見える。 ・周囲への「配慮」と「敬意」が、所作に出る。 ・所作が美しいと、人間関係が良くなる。 ・綺麗でも、毎日掃除をする。 ・一朝一夕では身につかない。繰り返しが大事。 ・基本ができていない人の「型破り」は、無能の証。 ・「ながら行動」は人をがさつにする。 ・呼吸を大切にするだけで変わる。 ・群れると美しくない。 ・高価なものを使う人ほど、所作が美しい。 ・葬儀での遺族への言葉は、形式より、心を込めて。 ・きちんとした喪服と数珠を揃えておく。