今さら聞けない 睡眠の超基本
柳沢 正史 · 朝日新聞出版
★ 3.74 / 5.00 (82件)
内容紹介
睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。
読書プラットフォーム解説
Kindle と Kobo を比較する →
※ レビュー本文は楽天規約により当サイトには転載していません。件数と平均点のみを表示しています。
価格・在庫は表示時点のものです。最新情報は各販売元にてご確認ください。
