Trinity-slim”全身やせ”ライフ

運動する時間はいらない！ 日常生活の‘呼吸'と‘お腹'の意識でからだはみるみる変わる！ 2011年秋に第1児を出産したSHIHOが、産後2ヶ月で -10kgの減量に成功後、仕事と子育て、家事を両立しながら、特別な運動もせずに、さらにー5kgの減量に成功。 そのコツは、日常生活の中で「腹凹ベルト」を着けて、‘呼吸’と‘お腹’を意識して過ごすだけ。 運動する時間がとれなくても、日常生活でその意識をちょっと変えるだけで全身やせできます。 さらに、運動する時間がとれない人にも、三日坊主になりがちな人にも、簡単に続けられるように、日常生活のあらゆるシーンの中で、立ちながら、座りながら、歩きながら、横たわりながら…といったいつでもどこでもできる「○○しながら簡単エクササイズ」を、たったの6ページに厳選凝縮しました。 まずは「腹凹ベルト」を着けて実感してみてください。 お腹への意識が変われば、カラダはグンと変わります。